Behandeling en supervisie

Cognitieve gedragstherapie

Bij cognitieve gedragstherapie ontdek je welke negatieve gedachten niet kloppen of niet helpen. Deze gedachten verander je in een meer helpende gedachten. Deze verandering zal een positief effect hebben op je gevoel en gedrag

Schematherapie

Ik ben een erkende schematherapeut en pas deze therapie toe bij mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals een zich herhalende depressie. Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, voelen en gedragen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan.

Door mijn jarenlange ervaring binnen diverse GGZ-instellingen heb ik me intensief verdiept in verschillende therapievormen. Hieronder zal ik enkele daarvan nader toelichten. Naast mijn behandeltaken ben ik ook gekwalificeerd om supervisie te geven

Mindfullness

Bewust en met volle aandacht in het moment zijn, zonder te oordelen. Het gaat erom dat je je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties opmerkt zonder er meteen iets van te vinden of te willen veranderen. Door dit eigen te maken in therapie zal je algemen gevoel van welzijn verbeteren doordat je onder andere minder gestressed bent en beter kan concentreren

Acceptance and Commitment Therapy

In deze therapie leer je te stoppen met vechten tegen vervelende gedachten en gevoelens en leert ze te accepteren als een normaal deel van het leven. Door dit te doen kan je meer focussen op echt voor jou belangrijke dingen in het leven; jouw waarden

Traumabehandeling

Ik ben een EMDR Europe Practitioner. Bij EMDR moet je een bepaalde taak doen én denken aan een schokkende gebeurtenis. Dat zorgt voor extra druk op je werkgeheugen. Mogelijk zorgt die extra druk ervoor dat de herinneringen en gevoelens over de schokkende gebeurtenis waziger worden. En dat het beeld minder spanning veroorzaakt. Hiernaast doe ik ook andere vormen van trauma behandeling zoals Imaginaire Exposure. Hierbij gaan we langgenoeg naar de schokkende gebeurtenis toe middels opdrachten totdat er een gewenningsreactie plaatsvind en de schokkende effect uitdooft, niet meer schokkend is

Supervisie

Mijn hart ligt bij behandeling, daarom geef ik voornamelijk supervisie behandeling aan onder andere GZ-psychologen in opleiding. In mijn carrière heb ik ervaring opgedaan binnen de reguliere GGZ, het forensische veld en de verslavingszorg